Zerwanie ze smartfonem może być trudne, ale jest to możliwe. Przede wszystkim, zacznij od ustalenia swoich celów. Czy chcesz zmniejszyć czas spędzany na telefonie? Czy chcesz zmniejszyć ilość powiadomień, które otrzymujesz? Ustalenie celów pomoże Ci skupić się na tym, co jest dla Ciebie ważne.
Kolejnym krokiem jest ustalenie limitów. Ustal sobie godziny, w których będziesz korzystać z telefonu i godziny, w których będziesz odpoczywać. Możesz również ustalić limit czasu, jaki możesz spędzić na korzystanie z aplikacji.
Pamiętaj, że zerwanie ze smartfonem wymaga czasu i wytrwałości. Nie poddawaj się, jeśli nie osiągniesz swoich celów od razu. Pracuj nad tym i bądź dla siebie wyrozumiała. Powodzenia!
usb b hdmi
