digiter.pl

Cześć wszystkim!

Uzależnienie od smartfona może być trudne do zdiagnozowania, ale istnieje kilka objawów, które mogą wskazywać na problem. Osoby uzależnione od smartfona mogą czuć silną potrzebę sprawdzania telefonu, nawet jeśli nie ma żadnych powiadomień. Mogą także czuć niepokój, gdy nie mają telefonu przy sobie lub gdy nie mogą go używać. Innymi objawami są trudności w koncentracji, zmęczenie i problemy ze snem.

Jeśli masz podejrzenia, że możesz być uzależniony od smartfona, skonsultuj się z lekarzem lub psychologiem. Możesz także spróbować samodzielnie zarządzać swoim używaniem telefonu, np. poprzez ograniczenie czasu spędzanego na nim.

No tak - różne są dzisiaj uzależnienia.... I tak naprawdę niewiele trzeba, aby właśnie stracić kontrolę nad tym, czy nad czymś innym. Jak chodzi o środki oddłużające, alkoholizm itd. - to tutaj w ogóle warto postawić na centrum leczenia uzależnień Zapowiednik. Tam otrzymacie wsparcie i odpowiednią pomoc.